Семена льнаИмеет обволакивающее и легкое слабительное действие благодаря большому содержанию слизи (5-12 %) и гликозидалинамарина.
Также содержит жирные кислоты (30-45 %), в т.ч. олеиновую, линолевую, линоленовую (витамин F), а также протеины, лигнаны, производные фенилпропана, которые защищают сердечно-сосудистую систему. Имеет противовоспалительные свойства, оказывает содействие ускорению процесса регенерации.
Волокна, которые содержатся в семенах, стимулируют желудочно-кишечную деятельность, что важно при склонности к запорам, вызванных низкой физической нагрузкой, недостатком растительной клетчатки.